Hatha-Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursnummer: NR0416
Kursleitung:
Anette Fuchs
Telefon für Rückfragen: +49 (0)8581 8974
E-Mail für Rückfragen: afuchs@yoga-bayerwald.de
Hatha-Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kursnummer: NR0516
Kursleitung:
Dr. Dirk R. Glogau
Telefon für Rückfragen: +49 (0)8591 912299
E-Mail für Rückfragen: dglogau@yoga-bayerwald.de
Glücklich sein will gelernt sein!
Der Hatha-Yoga schenkt uns viele bewährte Übungen, um unser Leben mit Freude, Lebensmut und unserer Gelassenheit zu füllen.
Zufriedenheit und Erfüllung kann man nur in sich selbst finden. Durch regelmäßiges Üben wird unsere Ruhe, allgemeines Wohlbefinden, neues Selbstvertrauen im Alltag, mehr Beweglichkeit, Vitalität, Kraft, besseres Atemvolumen, Stärkung des Immunsystems und ein sanfter Muskelaufbau erreicht.
Zu meiner Person:
Annette Fuchs, Yogalehrerin BDY/EYU
Nach langjähriger eigener Yoga-Praxis Beginn der vierjährigen Ausbildung bei YogaVisoin Mandiram im München.
Im Jahr 2012 Abschluß der Ausbildung Yogalehrerin BDY /EYU
Zusatzausbildung und Weiterbildung im Bereich Yoga für Schwangere.
Seit 2013 in dreijähriger Intensiv-Weiterbildung bei R. Sriram.
Von den Krankenkassen anerkannte Yogalehrerin.
Vinyasa Power Yoga
stellt in einem dynamischen Ablauf verschiedener Asanas ( Yoga Positionen ) die Verbindung von Atem und Bewegung her.
Die Asanas geben Kraft, lösen körperliche wie emotionale Blockaden und führen so zu einem gesunden Körper und einem entspannten Geist.
Im Vergleich zu anderen Yoga Richtungen ist Vinyasa Power Yoga eher ein kraftvolles Yoga.
Vinyasa Power Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz
Was können Kinder und Jugendliche durch die Yogapraxis erreichen?
– Kinderyoga bringt in erster Linie Spaß
– fördert die Gesundheit, u. a. Stärkung des Immunsysstems und der Funktion von Muskeln, Organen und Drüsen
– Vorbeugung von Rückenproblemen da die Wirbelsäule gestärkt wird
– Entwicklung von Körperwahrnehmung (Körperbewusstsein und Gewichtskontrolle)
– Verbesserung der Körpermotorik
– Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
– Entwicklung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
– Ausgleichen von Unruhe und lernen von Entspannung
– Erlernen von einem harmonischem Miteinander ohne Wettbewerb, ohne “Sieger und Verlierer”
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