Bodycross

Bodycross ist eine Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen basiert. Ähnlich wie Crossfit kombiniert es Elemente aus Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen, die mit verschiedenen Geräten wie Seilen, Kettlebells, Schlingentrainern oder Medizinbällen durchgeführt werden. Bodycross ist ein intensives und abwechslungsreiches Workout, das den ganzen Körper fordert und fördert. Diese Form des Trainings eignet sich für alle, die ihre Fitness verbessern, mehr Kalorien verbrennen und Spaß am Training haben wollen. Es ist eine moderne und effektive Art, sich fit zu halten und seine Grenzen zu überschreiten.